Kategorie: Fitness & Turnen

Jetzt ist Kinderturn-Zeit: Wir laden alle Kinder von drei bis sieben Jahren zum Tag des Kinderturnens beim TuS Riegelsberg herzlich ein.

Wir starten am Sonntag, 11. November 2018 ab 13 Uhr in der Turnhalle der Lindenschule. Bis 16 Uhr können die Kinder das Kinderturn-Abzeichen machen. Alle Kinder sind herzlich willkommen!

Der Tag des Kinderturnens ist Teil der bundesweiten Offensive Kinderturnen des Deutschen Turner-Bundes (DTB) im engen Schulterschluss mit seinen Landesturnverbänden, welcher jährlich am zweiten Novemberwochenende deutschlandweit durchgeführt wird. Auch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) beteiligt sich als offizielle Kooperationspartnerin mit ihrer Initiative „Kinder stark machen“ an der Offensive Kinderturnen. Darüber hinaus hat die Familienministerin Dr. Franziska Giffey die Schirmherrschaft übernommen.

Macht mit beim Hüpfen, Laufen, Schwingen, Balancieren und Springen. Spaß und Freude an der Bewegung für Alle ist das Motto, unter dem Kinder unabhängig von einer Behinderung oder ihrer kulturellen bzw. sozialen Herkunft die Vielfalt des Kinderturnens ausprobieren. Wie keine andere Sportart fördert das Kinderturnen vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen, Schwingen, Hangeln, Rollen und Drehen um alle Körperachsen. Kinderturnen ist DIE motorische Grundlagenausbildung für Kinder.

Weitere Informationen erhalten Sie unter kinderturnen.de und in den Übungsstunden des TuS Riegelsberg jeweils montags von:

- 15:00 - 16:00 Uhr: Sport und Spiel mit Kathrin (6 - 8 Jahre)

- 16:00 - 16:50 Uhr: Eltern-Kind-Turnen mit Susanne (1 - 3 Jahre)

- 16:50 - 17:40 Uhr: Eltern-Kind-Turnen mit Meike (3 - 5 Jahre)

- 17:40 - 18:30 Uhr: Eltern-Kind-Turnen mit Meike (5 - 7 Jahre)

Kategorie: Fitness & Turnen

Kategorie: Line Dance

Kategorie: Fitness & Turnen

Am Mittwoch, 22. August, findet die letzte Stunde „Aqua Fitness“ vom TuS Riegelsberg für das Jahr 2018 statt.

Wir hatten einen wunderschönen Sommer 2018 und viele begeisterte Teilnehmer besuchten unsere Stunden. Dafür bedanken wir uns recht herzlich.

Wir hoffen auch 2019 wieder am Beckenrand stehen zu dürfen und euch mit Musik und einer Fülle von Ideen begeistern zu können.

Bis dahin wünschen wir eine schöne Zeit.

Kategorie: Cross Training

Der aktuelle Trend des Functional Trainings in neuer Form. CrossTraining ist ein intensives, athletisches und forderndes Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Durch den gezielten Einbau von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer wird der Körper in Muskelketten trainiert.

Trainiert wird in sogenannten WODs (Workouts of the Day). Diese garantieren Abwechslung, Vielseitigkeit, Spaß und ein intensives Training in der Gruppe das mit Sicherheit nicht langweilig wird. Das Ziel heißt auspowern, den eigenen Schweinehund besiegen und seine eigene körperliche Grenze kennenlernen, wenn man es will. Training für jeden. Es gibt keine Ausrede! Kommt vorbei!

Ist euer Interesse geweckt? An folgenden Terminen findet das Outdoor Cross Training statt:

MI 27.06.18 - Teil des 10er Blocks, für alle Neulinge kostenlos

MI 04.07.18 – 5€ pro Teilnehmer [Einzelteilnahme]

MI 11.07.18 - 5€ pro Teilnehmer [Einzelteilnahme]

MI 18.07.18 - 5€ pro Teilnehmer [Einzelteilnahme]

MI 25.06.18 - 5€ pro Teilnehmer [Einzelteilnahme]

MI 01.08.18 - 5€ pro Teilnehmer [Einzelteilnahme]

Wer alle Termine wahrnehmen möchte, für den gibt es eine 5er Karte für 20€!

Weitere Kurse in den Sommerferien werden ebenfalls angeboten, bei Interesse einfach melden.

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mobil: 0152/05697786

Ich freu mich auf euch.

Kategorie: Fitness & Turnen

Warum lohnt es sich mitzumachen?

Gründe für ein Aqua-Training:
• Gelenkschonende Alternative zum Training am Land
• Aqua-Training fördert die Muskelkräftigung und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
• Aqua-Training ist immer ein Ganzkörpertraining
• Bewegen im Wasser macht Spaß!

Unkostenbeitrag 3,00€ (zuzüglich Eintritt)

Bonus für regelmäßige Teilnahme: 
4x mitmachen, Training Nummer 5 ist kostenlos!

Das Team vom TuS Riegelsberg freut sich auf zahlreiche Teilnehmer 

Immer mittwochs von 18:15 bis 19:00 Uhr

Kategorie: Kinderturnen

Immer Montags zwischen 15 und 16 Uhr treffen sich Kinder der 1. und 2. Klasse bei Sport und Spiel in der Turnhalle der Lindenschule. 

Kategorie: Kinderturnen

Jede Stunde beginnen wir gemeinsam im Begrüßungskreis und machen uns danach mit Lauf- und Bewegungsspielen warm.
Nach einer kurzen Stretching-Einheit turnen die Kinder den aufgebauten Parcours und trainieren erste Turnelemente, wie z.B. Rolle vorwärts, Sprünge, aber auch Kraft- und Balanceübungen.

Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder soll mit abwechslungsreichen Übungen gefördert werden.

Alle Kinder sind herzlich willkommen.

Kategorie: Line Dance

Es tut uns sehr leid euch sagen zu müssen, dass der Kurs leider doch nicht stattfinden kann. 😞😞

Kategorie: Line Dance

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart die sich ständig wachsender Beliebtheit erfreut.
Es wird auf Country-, Rock -und Popmusik sowie zu irischer und schottischer Musik getanzt. 
Line Dance sorgt für eine gute Körperhaltung, Kondition und Koordination, schult nebenbei die Konzentration, ist gesellig, verhilft unkompliziert zu neuen Kontakten und führt Tanzbegeisterte aller Altersgruppen zusammen.