Wann: Ab 29. Januar 2025 immer mittwochs von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Wo: Turnhalle der Lindenschule in Riegelsberg
Entdecke die Welt von Saralta®️Yoga – Bewegung, Wahrnehmung und innere Kraft.
Möchtest du Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise erleben? Unser Saralta®️Yoga-Kurs bietet dir einen sanften und zugleich kraftvollen Einstieg in die Welt des Yoga – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Einschränkungen.
Was ist Saralta®️Yoga?
Saralta®️Yoga ist mehr als nur eine Yoga-Methode. Es verbindet therapeutische Ansätze mit einer intuitiven Bewegungspraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungsabläufe, die die Mobilität und Körperwahrnehmung fördern, öffnet sich der Weg zu einem bewussteren und gesünderen Körpergefühl.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Anfänger, die Yoga entdecken möchten
Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen
Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Beeinträchtigungen, die einen sanften Einstieg suchen
Was erwartet dich?
Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Aktivierung von Energielinien und Körperzentren
Sanfte Erarbeitung von Bewegungsmustern wie Sitz- und Standübergänge
Dynamische Meditation durch fließende Bewegungen und Atmung
Schrittweise Verbindung von Mobilität, Körperkraft und Stabilität
Was du mitnimmst:
Ein besseres Gefühl für deinen eigenen Körper
Energie und Leichtigkeit im Alltag
Neue Bewegungserfahrungen, die dich stärken und inspirieren
Starte deine Reise zu dir selbst!