Ziel dieser Gruppe ist es, Kinder in ihrer Körperwahrnehmung ganzheitlich zu fördern und zu unterstützen.
Wie der Name schon aussagt, wird in dieser Übungsstunde in Begleitung von Mama, Papa, Oma oder Opa gespielt und geturnt. Mit Themenreisen werden wir die Welt der Märchen und Abenteuer entdecken. Auch werden wir die ersten Übungen, verbunden mit Reimen, aus dem Kinderyoga kennen lernen. Den Flitzführerschein werden wir natürlich auch machen.


Der TuS Riegelsberg ist Kooperationspartner des LSVS im Projekt „Kids in Bewegung“. Seit drei Jahren besteht hier die Partnerschaft mit der Kita AWO Buchschacher Straße und ab diesen Sommer neu mit dem Kinder- und Familienzentrum Ronnertswies AWO.

"Nach zehn Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn und nach dreißig hast du einen völlig neuen Körper." — J.H.Pilates

Pilates ist ein Trainingsprogramm zur Vitalisierung, Energetisierung und Entspannung von Körper, Seele und Geist.

In unseren Trainingsstunden am Montagabend wird ein Trainingsmix aus Pilates und Wirbelsäulengymnastik durchgeführt. Gymnastische Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und Atemübungen koordiniert.
Diese Übungen führen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Hier auf dem Foto sieht man unsere Pilates-begeisterte Gruppe vor einer Trainingseinheit.

  • Pilates_Gruppe

Es war schon etwas Besonderes, als am Dienstag eine Turnerin des TuS Riegelsberg für 25 Jahre Mitgliedschaft geehrt wurde.

Maria Sauerborn ist dem Verein nun schon 25 Jahre treu und die Sportstunde der Senioren am Dienstag verpasst sie nur ungern.

Bleibt noch zu erwähnen, dass Maria Sauerborn mit ihren gerade mal 93 Jahren zu den eifrigsten Turnerinnen gehört und ein "geht nicht" gibt es bei ihr nicht.

Wir gratulieren zu dem Jubiläum und wünschen ihr noch viele sportliche Jahre bei uns im Verein.

  • Ehrung 25 Jahre Sauerborn Fallschirm [artikel]
  • Ehrung 25 Jahre Sauerborn Überreichung [artikel]
Was
  • Jazz und Modern-Dance für Jugendliche ab 10 Jahren
Wo
Wann
  • Freitags 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Trainerin
  • Angelina Jung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

  • Tanzen_ab_10

 

Das Training besteht aus mehreren Bausteinen. Wir beginnen mit einem In-Swinger, d.h. wir tanzen eine kleine Choreographie. Sie ist nicht schwer. Es geht darum, dass wir warm werden und unser Körper sich auf die folgenden Bewegungen einstellen kann. Danach gehen wir in die ersten leichten Dehnungen. Weiter geht es mit Technikübungen zu den Füßen zu Bliés, zu Drehungen und Sprüngen. Das machen wir auch oft durch den kompletten Raum. Anschließend machen wir ein wenig Krafttraining und dehnen uns dann richtig. Danach geht es an die Choreographie. Wir tanzen immer auf aktuelle Musik, die wir aus dem Radio kennen. Im Moment tanzen wir auf Shut up and dance von Walk the Moon und würden uns sehr über Verstärkung freuen.

Was

  • Jazz und Modern-Dance für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren
Wo
Wann
  • Freitags 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Trainerin
  • Angelina Jung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
  • Tanzen_5_bis_10

Bevor wir an unserem Tanz arbeiten, machen wir einen kleinen Aufwärmtanz. Anschließend geht es an die Technik. Wir lernen unsere Füße zu strecken, was ein Blié ist und wie wir eine Drehung hinbekommen. Damit wir hochspringen können, machen wir auch ein paar Kraftübungen. Außerdem dehnen wir uns, damit wir irgendwann mal in den Spagath kommen. Dann geht es an die Choreographie. Wir tanzen immer auf neue Musik, die wir aus dem Radio kennen. Im Moment tanzen wir auf Wild and Free von Lena. Komm vorbei, wir würden uns sehr freuen.

Die Gruppe Seniorensport besteht aus 15 Teilnehmerinnen, die sich regelmäßig dienstags in der Zeit von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr in der Riegelsberghalle in Riegelsberg treffen.

  • Seniorensport mit einem Fallschirm

Mein Anliegen ist es, diese Gruppe ganz nach den gesundheitssportlichen Prinzipien zu führen, das heißt:

  • Die Gesundheit zu fördern.
  • Die Gesundheit zu erhalten.
  • Die Gesundheit wieder herzustellen.

Die Übungsinhalte werden dosiert angewendet und nach den individuellen Voraussetzungen jedes einzelnen Gruppenmitgliedes ausgewählt und umgesetzt.

Die Aufwärmphase beinhaltet ein kurzes Herzkreislauftraining. Danach werden alle Gliedmaßen von unten bis oben mobilisiert und gedehnt. Besonderen Wert lege ich in dieser Gruppe auf das Koordinations- und Reaktionstraining sowie auf Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen. Auch Muskelkräftigungsübungen kommen nicht zu kurz. Am Schluss der Stunde üben wir verschiedene Entspannungsmethoden oder spielen ein Spiel.

Also, wer Lust hat uns kennen zu lernen, kommt einfach dienstags um 17.30 Uhr in die Riegelsberghalle oder ruft mich unter der Telefonnummer 06806 480192 an.

Maria Meyer-Clemens

Närrische Turnstunde bei den Gerätturnerinnen mit Spielen und buntes Faschingstreiben in der Turnhalle
der Lindenschule.

  • Närrische Turnstunde [artikel]

 

 

Unsere Turngruppe besteht zurzeit aus etwa 26 Mädchen im Alter von 8 bis 15 Jahren. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen in spielerischer Form, Dehn- und Kräftigungsübungen turnen die Kinder am Boden, Reck, Schwebebalken und an Sprunggeräten. Grundlage hierfür sind die neuen P-Stufen des DTB. Die Trainerinnen zeigen die Übungen und geben Hilfestellung.
Ziel ist es, an Wettkämpfen im Bereich des Breitensports teilzunehmen.
Dieses Training schult Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Grob- und Feinmotorik. Die Muskulatur wird gekräftigt, was in der Wachstumsphase von besonderer Bedeutung ist. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und der Spaß am Turnen.

Trainiert wird freitags von 16.00 bis 18.00 Uhr in der Lindenschule mit Helga Ney, Selina Schneider und Karolin Kellner.
Komm gern zu einem Probetraining vorbei.

  • Turnerinnen_bei_der_Veranstaltung_Wir_im_Verein_mit_dir
  • Turngruppe_bei_dem_Gaukinderturnfest_2015_in_Brebach

Freitags, 18:15 bis 19:15 Uhr in der Lindenschule Riegelsberg.

Für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren.

Mit Angelina Jung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

Freitags, 19:15 bis 20:15 Uhr in der Lindenschule Riegelsberg.

Für Jugendliche ab 11 Jahren.

Mit Angelina Jung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

Dienstags, 17:30 bis 19:00 Uhr in der Riegelsberghalle.

Mit Maria Meyer-Clemens.

Über den Verein

Der TuS Riegelsberg 1896 ist einer der größten und ältesten Sportvereine in Riegelsberg und im Köllertal. Unsere Farben sind Schwarz, Gelb, Blau. Zu unseren Werten zählen Sport und Bewegung, Gesundheit, Offenheit sowie Gemeinschaft und Freundschaft. Mehr zum Verein

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Im TuS Riegelsberg 1896 zahlst du nur einen Beitrag und kannst aus unzähligen Angeboten auswählen. Bei uns hältst du dich fit und wirst nebenbei Teil einer starken Gemeinschaft. Werde Mitglied.