Kategorie: Line Dance

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart die sich ständig wachsender Beliebtheit erfreut.
Es wird auf Country-, Rock -und Popmusik sowie zu irischer und schottischer Musik getanzt. 
Line Dance sorgt für eine gute Körperhaltung, Kondition und Koordination, schult nebenbei die Konzentration, ist gesellig, verhilft unkompliziert zu neuen Kontakten und führt Tanzbegeisterte aller Altersgruppen zusammen.

Kategorie: Trainingszeiten

Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle Lindenschule in Riegelsberg.

Mit Petra.

Kategorie: Line Dance

Ab Mittwoch, den 21.02.2018 um 20:00 Uhr wird beim TuS Riegelsberg ein Line Dance - Anfängerkurs für Erwachsene angeboten.

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart die sich ständig wachsender Beliebtheit erfreut.
Es wird auf Country-, Rock -und Popmusik sowie zu irischer und schottischer Musik getanzt.
Line Dance sorgt für eine gute Körperhaltung, Kondition und Koordination, schult nebenbei die Konzentration, ist gesellig, verhilft unkompliziert zu neuen Kontakten und führt Tanzbegeisterte aller Altersgruppen zusammen.

Line Dance hält Körper und Geist fit!
Wichtig: Es ist kein Tanzpartner erforderlich!

Für 10 aufeinanderfolgende Termine wird ein Unkostenbeitrag von 15,00 € für Mitglieder, 40,00 € für Nichtmitglieder erhoben.

Getanzt wird in der Turnhalle der Lindenschule, Lindenstraße 9, Riegelsberg.

Bei Interesse und Rückfragen meldet euch einfach bei Susanne Schwarz, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Auf Euer Kommen freut sich der TuS Riegelsberg :) 

Kategorie: Geräteturnen

Am Sonntag, dem 19. November 2017 fand in Homburg-Erbach der Salto-Cup der Saarländischen Turnerjugend statt. An diesem wichtigen Breitensportwettkampf nahmen in diesem Jahr mehr als 750 Kinder aus 36 saarländischen Vereinen teil.

Der TuS Riegelsberg war mit 14 Mädchen und 2 Jungen der Jahrgänge 2005 - 2011 vertreten. Für einige war es die erste Teilnahme an einem Wettkampf überhaupt. Jedes Kind konnte aus den Bereichen Turnen, Fitness und Geschicklichkeit fünf Disziplinen auswählen, die es an den verschiedenen Stationen absolvieren musste. Mit großem Eifer turnten alle ihre Übungen am Boden, Trampolin, Schwebebalken oder Reck. Einige waren auch etwas nervös bei der großen Anzahl von Zuschauern. Es war schön zu sehen, dass bei diesem Wettkampf Spaß und Freude im Vordergrund standen. Bei dem abschließenden Vereinsspiel mussten alle noch einmal als Mannschaft für ihren Verein starten und einen Parcours durchlaufen. Trotz des starken Teilnehmerfeldes wurden gute Ergebnisse erzielt von Noah Mombach (7), Jannik Johannes (9), Alexandra Eifler (10), Jasmin Klein (12) und Colien Schneider (12).

Dieser gut organisierte Wettkampf fördert bei den Kindern die Begeisterung für das Turnen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Kinderturnen schafft die Grundlage für viele andere Sportarten.

(Helga Ney, Trainerin)

Teilnehmer

oben:  Jasmin Klein, Angelina Haar, Sarah Boudier, Joanna Steinort, Melina Eichhorn, Colien Schneider

Mitte: Lara und Ida Loos, Jannik Johannes, Leonie Biehl, Alina Heizenreider, Alexandra Eifler

unten: Merle und Josephine Welscheid, Lena Peschechonow 

Kategorie: Trainingszeiten

Montags, 18:45 bis 19:30 Uhr in der Lindenschule Riegelsberg.

Mit Susanne.

Kategorie: Jazzdance

Am Freitag, den 19.05.2017 war es für die kleinsten Jazz und Modern Tänzerinnen des TuS Riegelsberg soweit. Das Tanzabzeichen stand an! Die Mädchen zeigten stolz ihre seit Februar einstudierte Choreographie und die vorherige Aufwärmung. Mit viel Unterstützung von den Eltern und Verwandten hatten die Kinder eine Menge Spaß bei der ersten Präsentation ihres Tanzes.
Stolz erhielten die sieben Tänzerinnen von ihrer Trainerin Angelina Jung eine Urkunde und ein Tanz-Abzeichen. Die Trainerin hofft auf weiteren Zuwachs der Gruppe und freut sich auf das Training und die zukünftigen Auftritte der Kinder.

Training jeden Freitag von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Turnhalle der Lindenschule. Wir freuen uns auf dich! :) 

Kategorie: Fitness & Turnen

Liebes Mitglied,

hiermit lade ich Dich herzlich zur Abteilungsversammlung der Abteilung Fitness und Turnen ein.

Wir treffen uns am

Mittwoch, den 24.Mai 2017, um 17 Uhr 30 im Vereinsraum der Riegelsberghalle. (Zugang über Sportler-Eingang seitlich rechts)

Im Anschluss an unsere Versammlung findet die Generalversammlung des TuS Riegelsberg statt.

Tagesordnung:

1. Begrüßung
2. Annahme der Tagesordnung
3. Jahresbericht: Abteilungsleiter
4. Jahresberichte: Spartenleiter Abteilung Fitness und Turnen
5. Entlastung des Abteilungsvorstandes
6. Neuwahl Abteilungsleiter
7. Aussprache/Ereignisse des Jahres 2016
8. Anträge und Ausblicke für das Jahr 2017
9. Verschiedenes

Hinweis: Alle Mitglieder über 14 Jahre sind stimmberechtigt.

Ich möchte Dich  bitten, den Termin wahrzunehmen. Deine Meinung und Kritik zu der geleisteten Arbeit ist wichtig, um die Interessen unserer Mitglieder umsetzen zu können.

Wir freuen uns, wenn möglichst viele Mitglieder zu unserer Abteilungsversammlung kommen.

Mit sportlichen Grüßen

Susanne Jolas

Abteilungsleiterin Fitness und Turnen

Kategorie: Fitness & Turnen

Viele Interessierte Teilnehmer besuchten unser Special am 11.01.2017 in der Lindenschule. Vorgestellt wurden die Kurse Step Aerobic, Cross-Fitness, Langhanteltraining und Pilates. Vor allen Dingen unsere neuen Angebote lockten Neugierige in die Halle. Aber auch alt bekanntes wie Step und Pilates wurde begeistert mitgemacht. Für alle die nicht dabei sein konnten: Unten findet Ihr unsere Trainingszeiten und ein nächstes Special kommt bestimmt.

Zur Information: Cross-Fitness, Langhanteltraining und Faszien Training laufen im Kurssystem und können auch von Nichtmitgliedern besucht werden!
Kursbeginn ist in der 3. Kalender Woche. Alle angebotenen Stunden finden in der Turnhalle der Lindenschule statt. (Ausnahme Seniorensport)

Wir freuen uns auf euch :) 

Kategorie: Bodyshaping

Ein Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen macht euch fit und schlank. Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel unseren gesamten Körper.

Kategorie: Fitness & Turnen

Wir laden dich zu unserem "Trainings-special" am 11.01.2017 um 19 Uhr in der Lindenschule recht herzlich ein.

Neustart beim TuS Riegelsberg:

Ab Januar gibt es in der Abteilung Fitness und Turnen drei neue Kursangebote.

Cross und Langhantel Training und Faszien Fitness. Überzeuge dich von der Effektivität und sei dabei!! Aber auch unsere altbekannten Angebote können sich sehen lassen! Deshalb unser Angebot: Am Mittwoch den 11.01.2017 gibt es ein "special" aus allen vier Kursen. Es geht los mit Step, weiter mit Cross Training, anschließend Langhantel Training und der Abschluss bildet eine Einheit Pilates. Die Teilnahme ist kostenlos und jedermann kann mitmachen.

David uns Susanne freuen sich auf euch!

Step-Aerobic: 19:00-19:30 Uhr; Cross-Training: 19:35-20:05 Uhr; Langhantel-Training: 20:15-20:45 Uhr; Pilates: 20:55-21:25 Uhr

Hier noch ein paar kurze Erklärungen zu den Trainingsangeboten:

CrossTraining (in Zukunft: Mittwoch 19-20 Uhr)

Der aktuelle Trend des Functional Trainings in neuer Form. CrossTraining ist ein intensives, athletisches und forderndes Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Durch den gezielten Einbau von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer wird der Körper in Muskelketten trainiert. Die sogenannten WODs (Workouts of the Day) garantieren Abwechslung, Spaß und ein intensives Training in der Gruppe, mit dem Ziel sich auszupowern. Ganz nach dem Motto: Kuschelfitness war gestern, WODs sind heute dran.

Langhantel Training (in Zukunft: Donnerstag 19-20 Uhr)

Motivierende Musik und eine durchgehende Führung durch den Trainer, das macht Langhantel Training in der Gruppe aus. Durch gezielten Aufbau und Kräftigung der Muskulatur gekoppelt mit Fettverbrennung, hohen Wiederholungszahlen mit individuellem Gewicht und jeder Menge Spaß wird ein optimaler Trainingserfolg für jeden garantiert. Egal welche Fitness, welches Alter &Erfahrung oder Geschlecht, es ist für jeden etwas dabei. Der Einbau großer Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken, Bauch) als auch kleiner Muskelpartien (Arme, Schultern) bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining das Lust auf mehr macht.

Step Aerobic (Montag 18:30 bis 19:45 Uhr)

Step Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen. In einer Stunde verbrennst du bis zu etwa 450 Kalorien. Bei mitreißender Musik geht das Training wie von selbst.Lass dich überraschen.

Pilates (Montag 19:45 bis 20:45 Uhr)

Pilates trainieren, heißt, das Körperbewusstsein zu schulen. Mit dieser sanften Form der Gymnastik werden die Gelenke geschont und gezielt die kleinen und meist etwas unterentwickelten Muskeln gekräftigt. Darüber hinaus wirkt es positiv auf die Seele. Die Übungen werden kontinuierlich weiter entwickelt, in Anlehnung an den Erfinder Josef Pilates."Nach zehn Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn und nach dreißig hast du einen völlig neuen Körper". J.H.Pilates